Após eu me casar me descuidei com minha alimentação e exercícios então acabei engordando, e foi bom para que assim vcs possam ver as mudanças com mais visibilidade com as fotos que irei postar todos os sábados,que será o último dia da semana!
Meus treinos serão de segunda á sábado compostos por corrida de 20 minutos pela manhã e musculação após almoço.
Mas se houverem mudanças estarei compartilhando com vcs e farei uma espécie de diário, com meus cardápios diários e resultados na balança!!!!!
Bom....meu desafio será cortar todo e qualquer tipo de açúcar, gorduras e massas! Morrrrrendo só de pensar mas é o sacrifício que farei para mostrar a vcs que é possível mudar o seu corpo em dois meses!!!! E então, que tal me acompanhar nesse desafio????? Quem quiser fazer comigo, siga no Instagram : @mayarapimenta20, estarei postando dicas e respondendo qualquer dúvidas que tiverem!
Quero deixar bem claro que tudo o que eu postar ou compartilhar com vcs é com acompanhamento de especialistas e pesquisas que fiz.
Por hj é só, até amanhã.
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